Vystavenie sa modrému svetlu prostredníctvom pravidelného používania tabletov a smartfónov môže zmeniť hladiny hormónov a zvýšiť riziko skoršej puberty, podľa údajov zo štúdie, ktorá bola 16.9.2022 prezentovaná na 60. výročnom stretnutí Európskej spoločnosti pre detskú endokrinológiu. Dlhší čas vystavenia sa modrému svetlu bolo spojené so skorším nástupom puberty u samíc potkanov, ktoré tiež vykazovali znížené hladiny melatonínu, zvýšené hladiny niektorých reprodukčných hormónov a fyzické zmeny v ich vaječníkoch. Používanie mobilných zariadení vyžarujúcich modré svetlo sa už predtým spájalo s narušeným spánkovým režimom u detí, ale tieto zistenia naznačujú, že by mohli existovať ďalšie riziká pre detský vývoj a budúcu plodnosť.
Stupňujúce sa používanie zariadení vyžarujúcich modré svetlo, ako sú tablety a smartfóny, sa už predtým podieľalo na znižovaní kvality spánku u detí aj dospelých. Predpokladá sa, že je to spôsobené narušením našich telesných hodín, pretože modré svetlo bráni večernému zvýšeniu hladín hormónu melatonínu, ktorý pripravuje naše telo na odpočinok a spánok. Hladiny melatonínu sú celkovo vyššie počas predpuberty ako v puberte, o čom sa predpokladá, že zohráva úlohu pri oddialení začiatku puberty. Puberta je zložitý proces, ktorý zahŕňa koordináciu niekoľkých telesných systémov a hormónov.
V posledných rokoch niekoľko štúdií zaznamenalo nárast skorého nástupu puberty u dievčat, najmä počas pandémie COVID-19. Spojenie medzi vystavením modrému svetlu a zníženými hladinami melatonínu naznačuje, že v tomto hlásenom zvýšení môže zohrávať úlohu predĺžený čas pred obrazovkou, ako napríklad počas pandemických obmedzení. U detí je to však veľmi ťažké posúdiť.
V tejto štúdii Dr Aylin Kilinç Uğurlu a kolegovia v Ankare v Turecku použili model potkanov na skúmanie účinkov vystavenia modrému svetlu na hladiny reprodukčných hormónov a čas nástupu puberty. Samice potkanov boli rozdelené do troch skupín po šiestich a vystavené buď normálnemu svetelnému cyklu, 6 hodinám alebo 12 hodinám modrého svetla. Prvé známky puberty sa vyskytli podstatne skôr v oboch skupinách vystavených modrému svetlu a čím dlhšie trvanie expozície, tým skorší nástup puberty. Potkany vystavené modrému svetlu mali tiež znížené hladiny melatonínu a zvýšené hladiny špecifických reprodukčných hormónov (estradiol a luteinizačný hormón), ako aj fyzické zmeny v ich ovariálnom tkanive, všetko v súlade s nástupom puberty. Po 12-hodinovej expozícii potkany tiež vykazovali určité známky poškodenia buniek a zápalu vo vaječníkoch.
Dr Aylin Kilinç Uğurlu komentuje: „Zistili sme, že vystavenie modrému svetlu, dostatočné na zmenu hladín melatonínu, je tiež schopné zmeniť hladiny reprodukčných hormónov a spôsobiť skorší nástup puberty v našom modeli potkanov. Navyše, čím dlhšia expozícia, tým skorší nástup.“
Aj keď doktor Aylin Kilinç Uğurlu varuje: „Keďže ide o štúdiu na potkanoch, nemôžeme si byť istí, že tieto zistenia budú replikované u detí, ale tieto údaje naznačujú, že vystavenie modrému svetlu by sa mohlo považovať za rizikový faktor skoršieho nástupu puberty.
Je ťažké napodobniť expozíciu modrému svetlu ekvivalentnú použitiu tabliet u potkanov, ale časový bod puberty u potkanov je zhruba rovnaký ako u ľudí, ak sa upraví na nižšiu očakávanú dĺžku života potkanov. Hormonálne a ovulačné zmeny, ktoré sa vyskytujú počas predpuberty a puberty u samíc potkanov, sú tiež porovnateľné s ľuďmi. Takže napriek obmedzeniam štúdie tieto zistenia podporujú ďalšie skúmanie potenciálnych zdravotných dopadov vystavenia modrému svetlu na hladiny hormónov a nástup puberty u detí.
Tím plánuje preskúmať poškodenie buniek a zápalové účinky zistené po dlhšom vystavení modrému svetlu, pretože by to mohlo mať dlhodobý vplyv na reprodukčné zdravie a plodnosť. Posúdia tiež, či použitie modrého svetla, ktoré minimalizuje funkcie mobilného zariadenia „nočného svetla“, môže znížiť účinky pozorované na modeli potkanov.
Doktorka Aylin Kilinç Uğurlu dodáva: „Hoci to nie je presvedčivé, odporúčame vám, aby sa používanie zariadení vyžarujúcich modré svetlo u detí pred pubertou minimalizovalo, najmä večer, keď expozícia môže mať najviac hormonálne zmeny.“